Pětiminutovka pro každý den - Meditativně energetické cvičení 

 

                                                                        4 lekce nácviku po 60 minutách        

                                                                        termín lze domluvit individuálně         

                                                                        cena kurzu - 800,- Kč

    

     Říkáte si, že byste pro sebe měli konečně něco začít dělat, do fitnesu se vám nechce a nemáte na to čas? Trpíte bolestmi hlavy, kloubů, výkyvy nálady, nesoustředíte se, jak byste potřebovali a nestíháte nic, natož se hýbat?

   Začněte tímto nenáročným ,,cvičením", které vám zabere 5 minut, srovná tep srdce, rozproudí energii, zahřeje a uvolní všechny klouby v těle a zklidní a zároveň nastartuje do nového dne. Lze provozovat i před spaním. Nepotřebujete žádný prostor, vše ve stoje, venku je to nejlepší. Buďte sami se sebou (spokojení).

 

Postačí 4 lekce nácviku a pak už je to jen na vás.

1. lekce - nácvik pohybu 

2. lekce - nácvik dýchání

     3. lekce - nácvik vizualizace

                      4. lekce - propojení těla, dechu a mysli

Pokud nebude pršet, nácvik probíhá venku.

______________________________________________________________________

přihlášení - formulář níže :
FB: přihlášení zprávou - pouhé zakliknutí na události neberu jako závazné ! 
e-mailem: ha.br@volny.cz
SMS: +420 776 670 780   

Máte-li dotazy, pište, volejte, ráda na vše odpovím :-)

Těším se na Vás !
Helena Brousková

 mapa  - spojení MHD

 

Přihlášení